일반 건강정보 · 예시글
치아 사이에는 칫솔만으로 닦기 어려운 면이 있습니다. 치실 등 치아 사이 관리 도구를 매일 사용하는 습관은 음식물과 치태 제거에 도움이 됩니다.
일반적인 구강 건강 정보이며 개인의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 병원 의료진의 집필·감수를 표시한 글이 아닙니다.
하루 한 번, 지속할 수 있는 시간에
미국치과의사협회는 매일 치아 사이를 청소하도록 권합니다. 아침이나 저녁 중 꾸준히 실천할 수 있는 때를 정하세요. 칫솔질과 함께 관리하는 습관이 중요합니다.
잇몸을 누르지 않고 치아 면을 따라
치실을 치아 사이로 부드럽게 넣고 한쪽 치아를 C자 모양으로 감싸듯 대세요. 위아래로 움직여 옆면을 닦고 맞은편 치아도 같은 방법으로 관리합니다. 세게 튕겨 넣지 않습니다.
맞는 도구와 방법 찾기
치실 사용이 어렵다면 치간칫솔이나 물을 사용하는 세정 도구 등 적절한 선택을 치과에서 상담하세요. 계속 아프거나 관리하기 힘든 부위가 있다면 힘으로 밀어 넣지 말고 사용법과 상태를 확인하세요.